對(duì)于很多人來說，想要完全戒煙在短時(shí)間內(nèi)基本上是很難達(dá)成的一個(gè)目標(biāo)，但是為了減少吸煙對(duì)人身體的傷害，越來越多的人選擇了電子煙戒煙。當(dāng)然我們也都知道電子煙也并非是能夠確保百分之百的對(duì)人身體無害，所以即便選擇電子煙也要想辦法將健康風(fēng)險(xiǎn)降到最低，那要怎么辦呢？

首先電子煙設(shè)備要選性能好的產(chǎn)品，但高性能并不代表高價(jià)格。所以在選擇電子煙之前，建議大家多了解電子煙的相關(guān)知識(shí)，這樣也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。不要花高價(jià)而買到瀕臨淘汰產(chǎn)品的尷尬，以及劣質(zhì)產(chǎn)品帶來的危險(xiǎn)。

其次，要選擇正規(guī)、合格且適合自己口味的煙油?，F(xiàn)在市場(chǎng)上煙油種類很多，國產(chǎn)煙油加上進(jìn)口煙油，數(shù)千個(gè)品牌，品種數(shù)不勝數(shù)。有些老玩家有時(shí)很難選擇，更別提剛接觸電子煙的新人了。挑選時(shí)要多了解一些大家普遍反映的口碑好，口味好的煙油。假如你更擔(dān)心尼古丁，那么可以選擇3 mg甚至0 mg的低濃度的煙油，而完全不含尼古丁煙油。香煙中尼古丁濃度代表了每毫升中尼古丁含量的多少。普通“6 mg”表示1 ml煙油中含有6 mg尼古丁。濃濃的煙油，帶給人的一種“擊喉感”越強(qiáng)，通俗地說就是“解癮”。

若您想要使用相對(duì)最健康的電子煙，則應(yīng)使用不含電子煙的煙油。盡管這樣會(huì)讓你覺得電子煙“沒勁”，“不解煙癮”，但如果你非常關(guān)心煙油的安全性，并且想要使用電子煙，那么使用不含煙油的電子煙是唯一的方法。而且，很多本身就不吸煙的人，想要采取單純的“玩兒”吸煙的方法。

第三，沒有最安全的產(chǎn)品，只有最安全的意識(shí)。所以在使用電子煙草設(shè)備的時(shí)候，要正確選擇和使用電子煙草設(shè)備，不要使用劣質(zhì)產(chǎn)品或者自己改造設(shè)備。如果喜歡自己動(dòng)手的話，可以選擇像RBA這樣自己制作霧化芯的霧化器，不要改造成品霧化器和主機(jī)設(shè)備，以免發(fā)生事故?；蛘哒f，如果你對(duì)電子煙有更多的了解，你會(huì)對(duì)電子煙有自己的正確理解。

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