與其他尼古丁替代方式相比，電子煙更貼近香煙的使用習(xí)慣。吸煙者也是以吸煙者的方式使用，所以與其他方式相比，更容易滿足戒煙者的心理煙癮。然而，如前所述，能否成功戒煙，關(guān)鍵還是取決于戒煙者本身的毅力。

與其說戒煙，電子煙更準(zhǔn)確，不如說是替煙。由于能否成功戒煙會(huì)因使用者自身的差異而有所不同，但替代香煙減少煙量的效果卻十分明顯，具有普遍性。根據(jù)作者自己三年的電子煙使用經(jīng)驗(yàn)，最初使用電子煙往往是最有效的，能明顯減少吸煙的次數(shù)。用電子煙的第一天，我就從每天兩包半減少到十根。一周后，可以做到每天完全不吸煙，只用電子煙。并非因?yàn)槲矣幸懔?，而是因?yàn)槿齻€(gè)原因。首先，我的身體狀況已經(jīng)不允許我再次吸煙，而且對戒煙有一定的決心。其次，電子煙能滿足戒煙者的生理、心理兩方面的需要。第三，使用電子煙后，再吸煙，味道會(huì)變得怪異，完全沒有以前的醇味，反而會(huì)有些惡心。

作者本人與身邊的一些親朋好友在使用電子煙后的體驗(yàn)與作者相似，大多可以完全停止吸煙或大幅減少吸煙的數(shù)量。因此說電子煙對替煙的影響是十分顯著的。然而話題又回到了之前提出的觀點(diǎn)，是否能成功戒煙，還是取決于使用者自身的因素。和作者一樣，長期使用電子煙的玩家最終往往會(huì)偶爾吸煙，這一現(xiàn)象也可以看出，煙癮的心理戒斷是多么的困難。手里明明有各種各樣的電子煙設(shè)備和煙油，最后還是想點(diǎn)燃一根煙。所以電子煙或其他戒煙方式，都只是一種方法和途徑，能否成功，還是取決于使用者自己的決心和毅力。

許多商家對電子煙進(jìn)行虛假宣傳，夸大電子煙的作用，這也使得電子煙被“神化”，強(qiáng)加了許多本身不該加的標(biāo)簽。因此，理性地從對電子煙的了解開始，才是正確的。電子煙對吸煙者和吸煙者都有很好的效果，但它并不像商家宣傳的那樣，被稱為“吸煙者毒”。

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